低压高的控制方法有哪些

低压高怎么控制是很多人想了解的健康问题。舒张压持续偏高不仅会加重心脏负担，长期下去还可能损伤血管健康。今天小编要说的就是控制低压高的科学方法，改善生活方式和合理用药双管齐下，具体该怎么做，文章里都写明白了。感到兴趣的网友们跟着小编来看一下吧

有改善生活方式、使用降压药物、监测血压数值等多种方法可以帮助控制低压高。

改善生活方式

包括低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，保证充足的睡眠，保持良好的情绪等。

使用降压药物

可以使用钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等降压药物。

监测血压数值

在改善生活方式的基础上加用口服药，要注意监测血压的数值，防止药物导致的低血压。因为在用药初期，需要逐渐寻找合适的药物剂量。

其他方法

使用针对中青年更加有效的降压药物，有利于控制低压。可以首选血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，或者血管紧张素转化酶抑制剂，代表性的药物有厄贝沙坦、贝那普利等药物，这类药物有助于降低舒张压。

需要注意的是，如果低压高于100mmHg，则可以诊断为高血压病2级，这时候就需要开始应用高血压药物控制血压。同时，戒烟、戒酒，运动减肥，保持心情愉悦，规律作息也有助于降低舒张压。