普拉提是什么及其运动内涵解读

教育解读相关的报考须知是很多考生和家长关心的事。一些运动康复、休闲体育类专业可能会涉及普拉提的相关内容，不少同学对这个概念感到好奇。小编这就梳理一下普拉提运动的核心内涵，从它的起源到强调的核心肌群控制，了解这些能帮助大家更好地理解专业课程设置背后的逻辑。感到兴趣的小伙伴跟着小编继续往下看吧

普拉提是一项由德国人约瑟夫·普拉提斯在二十世纪发展的体适能运动。

普拉提（Pilates）是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology）。狭义的普拉提运动的概念包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作。广义的普拉提运动是一项全身协调运动，强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法进行。